Čokoládovo-ovocná smoothie miska s muesli // Chocolate berry smoothie bowl with muesli

Skvělé řešení pro někoho, kdo nemá dostatečně silný mixér/nedostatek zmražených banánů/má rád smoothie a muesli..to vše v jednom. Samozřejmě není nutné použít mražený banán, ale pokud chcete více ,,nice cream" konzistenci, doporučuju použít alespoň jeden. Jednoduché a výýýýýborné!

a má tajná ingredience- kakaový prášek ;)

Ingredience:

1 čerstvý banán
1 mražený banán
1/2 hrnku čerstvých malin
1/2 hrnku mraženého ovoce (maliny, ostružiny, jahody, borůvky)
1 hrnek kokosového/sójového/rýžového/mandlového mléka
1/2 čajové lžičky kakaového prášku

Zkrátka vše rozmixujte v mixéru a podávejte s:
muesli, rozinky, oříšky, sušené ovoce, datle, cornflakes, čerstvé ovoce, superfoods (chia semínka, goji, lněné semínko, konopné semínko)....buďte kreativní!

 ____________________

A great solution for anyone who doesn't have a super powerful blender/a lack of frozen bananas/likes smoothie+muesli combo. Of course, you don't really need to use a frozen banana, but if you like the ,,nice cream" texture, I recommend using at least one. Easy and sooo yummy!!!

and my secret ingredient- cacao powder ;)

Ingredients:

1 fresh banana

1 frozen banana

1/2 cup of fresh raspberries

1/2 cup of frozen berries (raspberries, blackberries, strawberries, blueberries)

1 cup of coconut/soy/rice/almond milk

1/2 tsp of cacao powder

Simply blend everything and serve with:

muesli, raisins, nuts, dried fruit, dates, cornflakes, fresh fruit, superfoods (chia seeds, goji berries, flax seeds, hemp seeds)...be creative!